Bodyflow.
I går efter arbejde tog jeg i fitness, og var b.la. til bodyflow for første gang. Bodyflow er en blanding af yoga,Pilates og Tai Chi , man benytter en yoga måtte og hele træningen foregår under musik i roligt tempo. Jeg har tidligere gået til yoga i Ungdomshuset, så jeg vidste lidt hvad det gik ud på. Bodyflow er en utrolig effektiv og behagelig sport. Det er dødhårdt, men på samme tid er man ikke ved at falde om af udmattelse. Det fungerer lidt ligesom de forskellige stram op hold, man kan finde rundt i de forskellige fitness centre. Inden bodyflow havde jeg løbet og trænet styrketræning en time, dermed var bodyflow perfekt at slutte hele træningen af på. Hele aftenen i går hyggede jeg bare til julefilm og skypede med min drengelove. Det resulterede så i at jeg først sov klokken tre.. Heldigvis har jeg friweekend, så jeg kunne med glæde sove længe i dag!
I dag har jeg været på genbrugs shopping med min søde veninde. Vi tog først en tur op af Vesterbrogade og derefter Istegade. Vi var inde i mange fede butikker, og fik dermed også købt et par ting - jeg viser dem på bloggen imorgen :) Efterfølgende tog vi hjem til mig, drak gløg imens Louis Armstrong spillede ud af højtalerne med levende lys i baggrunden. Det var så hyggeligt og dejligt roligt! Her til aften har jeg igen slappet af, og nyder virkelig at jeg ikke skal noget som helst andet end at være i nuet og se hyggelige julefilm. Love.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar